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Instituto Asturiano de Mindfulness

Mente sana, cuerpo sano, relaciones personales sanas 

MINDFULNESS, el camino hacia la reducción de estrés

CURSOS MINDFULNESS GRATIS ASTURIAS

En el mes de diciembre, más de 300 personas pasaron por estas sesiones, en Avilés, Gijón y Oviedo, así que lanzamos dos nuevas fechas para las personas que se quedaron fuera en diciembre. En estas sesiones veremos:

– Cómo evitar los 5 errores que nos alejan de la felicidad.

– Cómo utilizar el Mindfulness (Atención Plena y Meditación) de forma sencilla para tener hábitos saludables.

– Un camino seguro para la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión (MBSRⓇ Asturias)

Mindfulness para afianzar el deporte de manera sencilla y al alcance de todas las personas (ChiRunningⓇ Asturias)

CHIRUNNING: correr sin lesiones y sin esfuerzo es posible

LA METODOLOGÍA REFERENCIA PARA EMPEZAR A CORRER 

Iníciate en el running y corrige la forma en la que sales a correr, para hacerlo con menos esfuerzo, mejorando marcas, con más motivación y sin lesiones.

febrero 2020

sab08feb09:00sab15:00DestacadoTALLER CAMINAR Y CORRER SIN LESIONES CHIRUNNING 8 FEBRERO GIJÓN90€ y 2ª plaza 50% (45€)09:00 - 15:00 Recinto Ferial Luis Adaro Gijón Organizador: José Ramón Narciandi

Introduce el deporte en tu vida para siempre y de una manera sencilla 

Disfruta y sube de nivel con ChiRunning 

MARCA FAMILIA: por una educación respetuosa con nuestros hijos y con nosotros mismos

CÓMO HABLAR A TUS HIJOS

Este método te aporta las directrices exactas para que establezcas una buena relación familiar y evites problemas de conducta, ansiedad o depresión en el futuro.

Más de 35 herramientas que puedes utilizar de forma inmediata

Inteligencia Emocional, Crianza Respetuosa, Disciplina Positiva

NUESTROS PRÓXIMOS EVENTOS

enero, 2020

mier22ene(ene 22)11:00lun27(ene 27)19:30DestacadoSESIÓN ORIENTATIVA GRATUITA DE "CÓMO HABLAR A TUS HIJOS" AVILÉS - OVIEDO - GIJÓN11:00 - 19:30 (27) Organizador: Miguel Ángel Jiménez Abella

ESTO DICEN DE NOSOTROS…

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