Instituto Asturiano de Mindfulness

Viviendo Plenamente 

ABIERTA INSCRIPCIÓN A NUESTRA SESIÓN ORIENTATIVA

“INICIACIÓN AL MINDFULNESS”

Cartel MBSR IAMindfulness
Cartel sesión orientativa IAMindfulness

Instructor Mindfulness Certificado

Asociación Profesional de Instructores Mindfulness MBSR

GRUPOS DE MEDITACIÓN SEMANAL

PRIMERA SESIÓN GRATUITA

¡TE ESPERAMOS!

 

Más info grupo de meditación semanal mindfulness

“LIDERANDO EN FAMILIA”

DENTRO DE ESTE PROYECTO OS PROPONEMOS TRES GRANDES BLOQUES PORQUE… ¡CONVIVIR EN FAMILIA SIN DESGASTE ES POSIBLE! 

Madres y padres sabemos que la crianza no es un trabajo fácil y quisiéramos que la convivencia fuese pacífica y respetuosa, que hijas e hijos fueran asumiendo responsabilidades según van creciendo y que la comunicación en casa no sea a través de gritos y reproches.

Instructor Certificado

ChiRunning, corre sin lesiones

¿QUÉ ES CHIRUNNING?

NUESTROS PRÓXIMOS EVENTOS

Más abajo ponemos los eventos destacados, además, todas las semanas hay grupos de meditación que se reunen en Avilés en el centro Nidia Díaz Pilates Zen Studio (Martes de 20:00 a 21:00, Jueves de 10:00 a 11:00) y en Cadavedo en el centro Alborada (Miércoles de 19:00 a 20:00) ¿más info?, pincha aquí.

abril, 2019

lun22abr10:30lun12:00DestacadoSESIÓN GRATUITA ORIENTATIVA INICIACIÓN MINDFULNESS 22 ABRIL POLA SIEROSesión Orientativa10:30 - 12:00 Centro Psicología Yurema de la Fuente Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

mier24abr10:30mier12:00DestacadoSESIÓN GRATUITA ORIENTATIVA INICIACIÓN MINDFULNESS 24 ABRIL GIJÓN10:30 - 12:00 Cámara de Comercio Gijón Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

mier24abr19:30mier21:00DestacadoSESIÓN GRATUITA ORIENTATIVA INICIACIÓN MINDFULNESS 24 ABRIL GIJÓNSesión Orientativa19:30 - 21:00 Cámara de Comercio Gijón Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

jue25abr19:30jue21:00DestacadoSESIÓN GRATUITA ORIENTATIVA INICIACIÓN MINDFULNESS 25 ABRIL AVILÉSSesión Orientativa19:30 - 21:00 La Curtidora Avilés Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

vier26abr19:30vier21:00DestacadoSESIÓN GRATUITA ORIENTATIVA INICIACIÓN MINDFULNESS 26 ABRIL OVIEDOSesión Orientativa19:30 - 21:00 Artic Educación y Formación Oviedo Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

sab27abr10:30sab12:00DestacadoSESIÓN GRATUITA ORIENTATIVA INICIACIÓN MINDFULNESS 27 ABRIL AVILÉSSesión Orientativa10:30 - 12:00 La Curtidora Avilés Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

mayo, 2019

mier08may10:30mier13:00DestacadoPROGRAMA MBSR DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS AVILÉS MAÑANAS8 miércoles consecutivos + retiro 15 ó 16 junio10:30 - 13:00 Nidia Díaz Pilates Zen Studio Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

mier08may19:00mier21:30DestacadoPROGRAMA MBSR DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS OVIEDO MIÉRCOLES TARDES8 MIÉRCOLES CONSECUTIVOS + RETIRO 15 Ó 16 JUNIO19:00 - 21:30 Artic Educación y Formación Oviedo Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

jue09may18:30jue21:00DestacadoPROGRAMA MBSR DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS GIJÓN JUEVES TARDES8 Jueves consecutivos + retiro 15 ó 16 junio18:30 - 21:00 Cámara de Comercio Gijón Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

vier10may19:30vier22:00DestacadoPROGRAMA MBSR DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS AVILÉS VIERNES TARDES8 viernes consecutivos + retiro 15 ó 16 junio19:30 - 22:00 Nidia Díaz Pilates Zen Studio Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

sab18may10:00sab18:00DestacadoTALLER CORRER Y CAMINAR SIN LESIONES CHIRUNNING 18 MAYO GIJÓNChiRunning10:00 - 18:00 Recinto Ferial Luis Adaro Gijón Organizador: José Ramón Narciandi

ESTO DICEN DE NOSOTROS…

NUESTRO BLOG

Canciones con letras muy mindfulness

Dentro del programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR), en la primera semana, vemos la estrecha relación que existe entre las sensaciones, los estados anímicos y los pensamientos, y ahí siempre sale el tema de cómo las canciones nos pueden llevar a...

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