MINDFULNESS, el camino hacia la reducción de estrés
CURSOS MINDFULNESS GRATIS ASTURIAS
En el mes de diciembre, más de 300 personas pasaron por estas sesiones, en Avilés, Gijón y Oviedo, así que lanzamos dos nuevas fechas para las personas que se quedaron fuera en diciembre. En estas sesiones veremos:
– Cómo evitar los 5 errores que nos alejan de la felicidad.
– Cómo utilizar el Mindfulness (Atención Plena y Meditación) de forma sencilla para tener hábitos saludables.
– Un camino seguro para la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión (MBSRⓇ Asturias)
– Mindfulness para afianzar el deporte de manera sencilla y al alcance de todas las personas (ChiRunningⓇ Asturias)
CHIRUNNING: correr sin lesiones y sin esfuerzo es posible
LA METODOLOGÍA REFERENCIA PARA EMPEZAR A CORRER
Iníciate en el running y corrige la forma en la que sales a correr, para hacerlo con menos esfuerzo, mejorando marcas, con más motivación y sin lesiones.
Introduce el deporte en tu vida para siempre y de una manera sencilla
Disfruta y sube de nivel con ChiRunning Ⓡ
MARCA FAMILIA: por una educación respetuosa con nuestros hijos y con nosotros mismos
CÓMO HABLAR A TUS HIJOS
Este método te aporta las directrices exactas para que establezcas una buena relación familiar y evites problemas de conducta, ansiedad o depresión en el futuro.
Más de 35 herramientas que puedes utilizar de forma inmediata
Inteligencia Emocional, Crianza Respetuosa, Disciplina Positiva
NUESTROS PRÓXIMOS EVENTOS
ESTO DICEN DE NOSOTROS…
NUESTRO BLOG
¿Decirle a tu hijo cómo te hace sentir su comportamiento es un chantaje emocional?
¿A qué nos estamos refiriendo exactamente? Veamos algunos ejemplos:...
SÍ, MUCHO RESPETO Y MUCHA TOLEREANCIA, PERO LUEGO SE SUBEN A LA CHEPA
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