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Instituto Asturiano de Mindfulness

Mente sana, cuerpo sano, relaciones personales sanas 

MINDFULNESS, el camino hacia la reducción de estrés

CURSOS MINDFULNESS GRATIS ASTURIAS

En Avilés, Gijón y Oviedo:

– Cómo evitar los 5 errores que nos alejan de la felicidad.

– Cómo utilizar el Mindfulness (Atención Plena y Meditación) de forma sencilla para tener hábitos saludables.

– Un camino seguro para la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión (MBSRⓇ Asturias)

Mindfulness para afianzar el deporte de manera sencilla y al alcance de todas las personas (ChiRunningⓇ Asturias)

CHIRUNNING: correr sin lesiones y sin esfuerzo es posible

LA METODOLOGÍA REFERENCIA PARA EMPEZAR A CORRER 

Iníciate en el running y corrige la forma en la que sales a correr, para hacerlo con menos esfuerzo, mejorando marcas, con más motivación y sin lesiones.

diciembre 2019

sab14dic09:00sab15:00DestacadoTALLER CAMINAR Y CORRER SIN LESIONES CHIRUNNING 14 DE DICIEMBRE GIJÓN09:00 - 15:00 Recinto Ferial Luis Adaro Gijón Organizador: José Ramón Narciandi

enero 2020

sab18ene09:00sab15:00DestacadoTALLER CAMINAR Y CORRER SIN LESIONES CHIRUNNING 18 ENERO GIJÓN90€ y 2ª plaza 50% (45€)09:00 - 15:00 Recinto Ferial Luis Adaro Gijón Organizador: José Ramón Narciandi

febrero 2020

sab08feb09:00sab15:00DestacadoTALLER CAMINAR Y CORRER SIN LESIONES CHIRUNNING 8 FEBRERO GIJÓN90€ y 2ª plaza 50% (45€)09:00 - 15:00 Recinto Ferial Luis Adaro Gijón Organizador: José Ramón Narciandi

Introduce el deporte en tu vida para siempre y de una manera sencilla 

Disfruta y sube de nivel con ChiRunning 

MARCA FAMILIA: por una educación respetuosa con nuestros hijos y con nosotros mismos

CÓMO HABLAR A TUS HIJOS

Este método te aporta las directrices exactas para que establezcas una buena relación familiar y evites problemas de conducta, ansiedad o depresión en el futuro.

Más de 35 herramientas que puedes utilizar de forma inmediata

Inteligencia Emocional, Crianza Respetuosa, Disciplina Positiva

NUESTROS PRÓXIMOS EVENTOS

diciembre, 2019

jue12dic19:30jue21:00DestacadoMINDFULNESS GRATIS OVIEDO SESIÓN INICIACIÓN 12 dic PMIniciación Gratis19:30 - 21:00 Escuela Europea Oviedo Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

sab14dic09:00sab15:00DestacadoTALLER CAMINAR Y CORRER SIN LESIONES CHIRUNNING 14 DE DICIEMBRE GIJÓN09:00 - 15:00 Recinto Ferial Luis Adaro Gijón Organizador: José Ramón Narciandi

mar17dic11:30mar13:00DestacadoMINDFULNESS GRATIS GIJÓN SESIÓN INICIACIÓN 17 dic AMIniciación Gratis11:30 - 13:00 Centro Municipal Integrado de El Llano Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

jue19dic19:30jue21:00DestacadoMINDFULNESS GRATIS GIJÓN SESIÓN INICIACIÓN 19 dicIniciación Gratis19:30 - 21:00 Centro Municipal Integrado de El Llano Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

vier20dic19:30vier21:00DestacadoMINDFULNESS GRATIS AVILÉS SESIÓN INICIACIÓN 20 dic PMIniciación Gratis19:30 - 21:00 Centro empresas la Curtidora Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

sab21dic11:30sab13:00DestacadoMINDFULNESS GRATIS AVILÉS SESIÓN INICIACIÓN 21 diciembre AMIniciación Gratis11:30 - 13:00 Centro empresas la Curtidora Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

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