Instituto Asturiano de Mindfulness. La atención plena como medio para la reducción de estrés, estar en forma y mejorar la comunicación con tus hijos
FORMACIÓN, DIFUSIÓN Y ENTRENAMIENTO
¿A qué nos estamos refiriendo exactamente? Veamos algunos ejemplos: MADRE: “Si no recoges tu cuarto mamá se …
¿Decirle a tu hijo cómo te hace sentir su comportamiento es un chantaje emocional?Seguir leyendo
No es la primera vez que oigo decir que educar desde los principios de la Disciplina Positiva u otros modelos que se …
SÍ, MUCHO RESPETO Y MUCHA TOLEREANCIA, PERO LUEGO SE SUBEN A LA CHEPASeguir leyendo
FASCITIS PLANTAR. Quería hablar de un tema delicado, que afecta a muchísimas personas, y digo delicado no por lo …
El pasado fin de semana estuvimos muy pendientes de nuestra compi ChiRunner Marta Fernández Morales que corría un nuevo …
Miedo - Inteligencia Emocional Reflexiones sobre las Emociones “Acepta el miedo como una emoción útil” No …
Educación con corazón Reflexiones sobre crianza “Las madres normales sentimos mucha presión” En esta …
Inteligencia Emocional Interpersonal Todavía escucho en ciertas situaciones frases como: “si pides perdón a tu hijo o …
6 Razones por las que Pido Perdón a mis Hijos/asSeguir leyendo
¡¡Hoy es el gran día, hoy me hago runner!! Se han acabado las dietas y las horas de sofá, a partir de ahora quiero …
Este es un mensaje para ti, que no quieres convertirte en una víctima más de la ansiedad, la depresión y …
Mindfulness: la vacuna natural para la depresión post vacacionalSeguir leyendo
Autoestima "De cómo reaccionamos mamás y papás ante lo incorrecto" Hola Mayores, quiero contaros lo que me ha pasado …
Así afectó a mi autoestima el regalazo que le hice a mamáSeguir leyendo
MITOS DE RUNNERS 1ª parte (esto daría para un libro y gordo) Me resultaría imposible recordar todos los mitos …
¡¡Si no puedes correr será por algo!! Tal vez suene muy contundente, pero es así. Si no estás corriendo o si lo …
