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Instituto Asturiano de Mindfulness

Instituto Asturiano de Mindfulness. La atención plena como medio para la reducción de estrés, estar en forma y mejorar la comunicación con tus hijos

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Blog IAMindfulness

FORMACIÓN, DIFUSIÓN Y ENTRENAMIENTO

LOS 5 ERRORES QUE TE ALEJAN DE SER RUNNER

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 22/07/2019 Dejar un comentario

¡¡Si no puedes correr será por algo!! Tal vez suene muy contundente, pero es así. Si no estás corriendo o si lo …

LOS 5 ERRORES QUE TE ALEJAN DE SER RUNNERSeguir leyendo

Categoría: ChiRunningEtiqueta: correr, corrernoessufrir, disfrutacorriendo, erroresrunner

LAS 3 PRINCIPALES RAZONES POR LAS QUE TE DUELEN LAS RODILLAS CUANDO CORRES

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 17/07/2019 Dejar un comentario

Si no tienes en cuenta alguna de las 3 siguientes razones es muy probable que ya estés con dolores de rodilla, es …

LAS 3 PRINCIPALES RAZONES POR LAS QUE TE DUELEN LAS RODILLAS CUANDO CORRESSeguir leyendo

Categoría: ChiRunningEtiqueta: chirunning, disfruta corriendo, running

EL PINTADIANAS

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 29/05/2019 Dejar un comentario

Hoy quiero compartir contigo un cuento… Hace ya mucho tiempo, en algún lugar donde tu imaginación te lleve, vivía un …

EL PINTADIANASSeguir leyendo

Categoría: Familias ConscientesEtiqueta: educación consciente, educar hacia la responsabilidad, familias, niños protegidos

SIMPLEMENTE YOLI

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 22/05/2019 Dejar un comentario

Así es, simplemente Yoli. Los que tenemos el placer de compartir camino con ella ya sabemos la bondad y el …

SIMPLEMENTE YOLISeguir leyendo

Categoría: UncategorizedEtiqueta: alumnas mindfulness, correr sin lesiones, mindfulness, Mindfulness Asturias, simplemente yoli

Retiros, una manera de llegar a ti.

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 14/05/2019 Dejar un comentario

Somos cada vez más las personas que buscamos este formato de actividad para conectar con uno mismo. Los retiros se están …

Retiros, una manera de llegar a ti.Seguir leyendo

Categoría: ChiRunning, MindfulnessEtiqueta: Mindfulness Asturias, reducción de estrés, retiro mindfulness

¿SERÁ QUE NO ACEPTO A MI HIJO?

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 04/05/2019 Dejar un comentario

Si alguien nos preguntara a cualquier padre o madre si aceptamos a nuestros hijos la respuesta sería obvia, incluso creo …

¿SERÁ QUE NO ACEPTO A MI HIJO?Seguir leyendo

Categoría: Familias ConscientesEtiqueta: asturias, comunicación no violenta, hablar para que te escuchen, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, miguel angel jimenez abella

Libros para iniciarse y profundizar en las prácticas Mindfulness

Por Manuel Martínez Mántaras 17/04/2019 Dejar un comentario

Existe una gran cantidad de libros entorno a las prácticas del mindfulness, conciencia plena, y como en todo para gustos …

Libros para iniciarse y profundizar en las prácticas MindfulnessSeguir leyendo

Categoría: MindfulnessEtiqueta: andres martin asuero, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, libros, mario alonso puig, MBSR, Mindfulness Asturias, practicar meditacion, reducir estres, susan kaiser, sylvia comas, vicente simon

¿CÓMO TE CUIDAS CUANDO ESTÁS BIEN?

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 16/04/2019 Dejar un comentario

¿Cómo te cuidas cuando estás bien? En si puede que no parezca una pregunta de gran trascendencia, es más, muchas …

¿CÓMO TE CUIDAS CUANDO ESTÁS BIEN?Seguir leyendo

Categoría: ChiRunning, MindfulnessEtiqueta: bienestar, chirunning, correr sin dolor, cuidarse, estar bien

Canciones con letras muy mindfulness

Por Manuel Martínez Mántaras 11/04/2019 Dejar un comentario

Dentro del programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR), en la primera semana, vemos la estrecha …

Canciones con letras muy mindfulnessSeguir leyendo

Categoría: MindfulnessEtiqueta: canciones mindfulness, IAMindfulness, letras conciencia plena, mindfulness, música mindfulness

¿Qué es meditar?

Por Manuel Martínez Mántaras 09/04/2019 1 comentario

¿Mi definición?, meditar es prestar atención, de manera consciente, a algo que está sucediendo aquí y ahora, …

¿Qué es meditar?Seguir leyendo

Categoría: MindfulnessEtiqueta: aprender a meditar, Atención plena, banquito de meditación, conciencia plena, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, meditación, mindfulness, reducción de estrés

¿Han pasado de moda los castigos?

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 05/04/2019 Dejar un comentario

Cuando hablo de disciplina positiva oigo a algunos padres y madres decir que eso tiene que ver con no castigar a los …

¿Han pasado de moda los castigos?Seguir leyendo

Categoría: Familias ConscientesEtiqueta: educación respetuosa, familias mindfulness, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, miguel angel jimenez abella

¿Cómo empiezo a correr? 6 claves para empezar sin sufrir.

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 28/03/2019 3 comentarios

Empezar cualquier deporte implica un primer momento de adaptación, nuestro cuerpo necesita adaptarse a la nueva tarea, …

¿Cómo empiezo a correr? 6 claves para empezar sin sufrir.Seguir leyendo

Categoría: ChiRunningEtiqueta: aprende a correr, chirunning, correr sin lesiones, disfruta corriendo, IAMindfulness, iniciate en el running

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