Instituto Asturiano de Mindfulness. La atención plena como medio para la reducción de estrés, estar en forma y mejorar la comunicación con tus hijos
FORMACIÓN, DIFUSIÓN Y ENTRENAMIENTO
¡¡Si no puedes correr será por algo!! Tal vez suene muy contundente, pero es así. Si no estás corriendo o si lo …
Si no tienes en cuenta alguna de las 3 siguientes razones es muy probable que ya estés con dolores de rodilla, es …
LAS 3 PRINCIPALES RAZONES POR LAS QUE TE DUELEN LAS RODILLAS CUANDO CORRESSeguir leyendo
Hoy quiero compartir contigo un cuento… Hace ya mucho tiempo, en algún lugar donde tu imaginación te lleve, vivía un …
Así es, simplemente Yoli. Los que tenemos el placer de compartir camino con ella ya sabemos la bondad y el …
Somos cada vez más las personas que buscamos este formato de actividad para conectar con uno mismo. Los retiros se están …
Si alguien nos preguntara a cualquier padre o madre si aceptamos a nuestros hijos la respuesta sería obvia, incluso creo …
Existe una gran cantidad de libros entorno a las prácticas del mindfulness, conciencia plena, y como en todo para gustos …
Libros para iniciarse y profundizar en las prácticas MindfulnessSeguir leyendo
¿Cómo te cuidas cuando estás bien? En si puede que no parezca una pregunta de gran trascendencia, es más, muchas …
Dentro del programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR), en la primera semana, vemos la estrecha …
¿Mi definición?, meditar es prestar atención, de manera consciente, a algo que está sucediendo aquí y ahora, …
Cuando hablo de disciplina positiva oigo a algunos padres y madres decir que eso tiene que ver con no castigar a los …
Empezar cualquier deporte implica un primer momento de adaptación, nuestro cuerpo necesita adaptarse a la nueva tarea, …
¿Cómo empiezo a correr? 6 claves para empezar sin sufrir.Seguir leyendo
