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Dentro del programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR), en la primera semana, vemos la estrecha relación que existe entre las sensaciones, los estados anímicos y los pensamientos, y ahí siempre sale el tema de cómo las canciones nos pueden llevar a estados emocionales.

Las personas que me conocen, cada vez que se encuentran en el camino con algo relacionado con mindfulness me lo hacen llegar, noticias, libros, vídeos, pelis,… y muchas canciones con letra mindfulness me las hacen llegar, me encanta recibir estos regalos, así que te dejo más de 20 cancinoes con letras muy mindfulness, letras llenas de conciencia plena, de mucho cariño, amabilidad, compasión, unas más bailables que otras probablemente, aunque sobre gustos no hay nada escrito, estas canciones tienen un mensaje para mí lleno de vida, infinitas gracias a la personas que me las han hecho llegar y a todas esas bellas personas que desde su talento nos contagian con una manera de estar en la vida llena de amabilidad, cariño, positividad, amor.

Si en tu caminar por la vida te encuentras con alguna canción mindfulness que no esté en este artículo, y quieres hacérmela llegar, será un placer y estaré más que agradecido de recibir ese regalo.

Te dejo con las canciones!!!!!

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