FASCITIS PLANTAR. Quería hablar de un tema delicado, que afecta a muchísimas personas, y digo delicado no por lo …
LA MENTE AL SERVICIO DEL CORREDOR
El pasado fin de semana estuvimos muy pendientes de nuestra compi ChiRunner Marta Fernández Morales que corría un nuevo …
EL DÍA QUE DECIDÍ HACERME RUNNER
¡¡Hoy es el gran día, hoy me hago runner!! Se han acabado las dietas y las horas de sofá, a partir de ahora quiero …
5 mitos de runners (1ª parte)
MITOS DE RUNNERS 1ª parte (esto daría para un libro y gordo) Me resultaría imposible recordar todos los mitos …
LOS 5 ERRORES QUE TE ALEJAN DE SER RUNNER
¡¡Si no puedes correr será por algo!! Tal vez suene muy contundente, pero es así. Si no estás corriendo o si lo …
LAS 3 PRINCIPALES RAZONES POR LAS QUE TE DUELEN LAS RODILLAS CUANDO CORRES
Si no tienes en cuenta alguna de las 3 siguientes razones es muy probable que ya estés con dolores de rodilla, es …
LAS 3 PRINCIPALES RAZONES POR LAS QUE TE DUELEN LAS RODILLAS CUANDO CORRESSeguir leyendo
Retiros, una manera de llegar a ti.
Somos cada vez más las personas que buscamos este formato de actividad para conectar con uno mismo. Los retiros se están …
¿CÓMO TE CUIDAS CUANDO ESTÁS BIEN?
Los que nos conozcáis sabréis que esta pregunta está muy presente en el Instituto Asturiano de Mindfulness y no en vano, …
¿Cómo empiezo a correr? 6 claves para empezar sin sufrir.
Empezar cualquier deporte implica un primer momento de adaptación, nuestro cuerpo necesita adaptarse a la nueva tarea, …
¿Cómo empiezo a correr? 6 claves para empezar sin sufrir.Seguir leyendo
¿Fluyes corriendo o peleas zancada tras zancada?
Podemos partir de una pregunta que esclarecerá mucho ¿eres buen bailarín? no me refiero a si conoces muchos estilos de …
¿Fluyes corriendo o peleas zancada tras zancada?Seguir leyendo
Correr con todo el cuerpo.
¿HACEN FALTA MÁS QUE PIERNAS PARA CORRER? Tal vez sea una de las claves más poderosas del ChiRunning. Todo el cuerpo …
¿POR QUÉ CORRES DESCALZO?
Esta es una pregunta que me están haciendo mucho últimamente, y no solo verbalmente, también algunas miradas me lo …