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Instituto Asturiano de Mindfulness

Instituto Asturiano de Mindfulness. La atención plena como medio para la reducción de estrés, estar en forma y mejorar la comunicación con tus hijos

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ChiRunning

Camín a Covadonga

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 11/08/2020 1 comentario

Todos los caminos tienen su historia. El Camín a Covadonga ve pasar a multitud de personas entregadas en el avanzar, …

Camín a CovadongaSeguir leyendo

Categoría: ChiRunning, Correr Mindfulness, Tribu IAMindfulness

Mindfulness Rural Trip

Por Manuel Martínez Mántaras 14/07/2020 Dejar un comentario

Todo viaje comienza lleno de incertidumbre, así es la vida, no sabemos lo que nos vamos a encontrar, y así empezamos …

Mindfulness Rural TripSeguir leyendo

Categoría: ChiRunning, Correr Mindfulness

Quedada Hoces del Esva

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 25/06/2020 1 comentario

Estábamos con muchas ganas de encontrarnos después de tanto tiempo en confinamiento, desde aquel día tan chulo de la …

Quedada Hoces del EsvaSeguir leyendo

Categoría: ChiRunning, Correr Mindfulness

Deporte durante el confinamiento

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 07/04/2020 Dejar un comentario

No tenemos dudas de que el deporte es muy positivo para nuestra salud ¿no es verdad? creo que en eso todos coincidimos. …

Deporte durante el confinamientoSeguir leyendo

Categoría: ChiRunning, Correr Mindfulness

FASCITIS PLANTAR

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 31/10/2019 Dejar un comentario

FASCITIS PLANTAR. Quería hablar de un tema delicado, que afecta a muchísimas personas, y digo delicado no por lo …

FASCITIS PLANTARSeguir leyendo

Categoría: ChiRunning, Correr Mindfulness

LA MENTE AL SERVICIO DEL CORREDOR

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 24/10/2019 Dejar un comentario

El pasado fin de semana estuvimos muy pendientes de nuestra compi ChiRunner Marta Fernández Morales que corría un nuevo …

LA MENTE AL SERVICIO DEL CORREDORSeguir leyendo

Categoría: ChiRunning, Correr MindfulnessEtiqueta: chirunning

EL DÍA QUE DECIDÍ HACERME RUNNER

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 20/08/2019 Dejar un comentario

¡¡Hoy es el gran día, hoy me hago runner!! Se han acabado las dietas y las horas de sofá, a partir de ahora quiero …

EL DÍA QUE DECIDÍ HACERME RUNNERSeguir leyendo

Categoría: ChiRunning, Correr Mindfulness, Empezar a correrEtiqueta: aprender a correr, asturias, Avilés, chirunning, como correr, correr, empezar a correr, Gijón, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, jrnarciandi, runner, running

5 mitos de runners (1ª parte)

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 29/07/2019 Dejar un comentario

MITOS DE RUNNERS 1ª parte (esto daría para un libro y gordo) Me resultaría imposible recordar todos los mitos …

5 mitos de runners (1ª parte)Seguir leyendo

Categoría: ChiRunningEtiqueta: chirunning, mitos

LOS 5 ERRORES QUE TE ALEJAN DE SER RUNNER

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 22/07/2019 Dejar un comentario

¡¡Si no puedes correr será por algo!! Tal vez suene muy contundente, pero es así. Si no estás corriendo o si lo …

LOS 5 ERRORES QUE TE ALEJAN DE SER RUNNERSeguir leyendo

Categoría: ChiRunningEtiqueta: correr, corrernoessufrir, disfrutacorriendo, erroresrunner

LAS 3 PRINCIPALES RAZONES POR LAS QUE TE DUELEN LAS RODILLAS CUANDO CORRES

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 17/07/2019 Dejar un comentario

Si no tienes en cuenta alguna de las 3 siguientes razones es muy probable que ya estés con dolores de rodilla, es …

LAS 3 PRINCIPALES RAZONES POR LAS QUE TE DUELEN LAS RODILLAS CUANDO CORRESSeguir leyendo

Categoría: ChiRunningEtiqueta: chirunning, disfruta corriendo, running

Retiros, una manera de llegar a ti.

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 14/05/2019 Dejar un comentario

Somos cada vez más las personas que buscamos este formato de actividad para conectar con uno mismo. Los retiros se están …

Retiros, una manera de llegar a ti.Seguir leyendo

Categoría: ChiRunning, MindfulnessEtiqueta: Mindfulness Asturias, reducción de estrés, retiro mindfulness

¿CÓMO TE CUIDAS CUANDO ESTÁS BIEN?

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 16/04/2019 Dejar un comentario

¿Cómo te cuidas cuando estás bien? En si puede que no parezca una pregunta de gran trascendencia, es más, muchas …

¿CÓMO TE CUIDAS CUANDO ESTÁS BIEN?Seguir leyendo

Categoría: ChiRunning, MindfulnessEtiqueta: bienestar, chirunning, correr sin dolor, cuidarse, estar bien

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