Estábamos con muchas ganas de encontrarnos después de tanto tiempo en confinamiento, desde aquel día tan chulo de la …
Deporte durante el confinamiento
No tenemos dudas de que el deporte es muy positivo para nuestra salud ¿no es verdad? creo que en eso todos coincidimos. …
FASCITIS PLANTAR
FASCITIS PLANTAR. Quería hablar de un tema delicado, que afecta a muchísimas personas, y digo delicado no por lo …
LA MENTE AL SERVICIO DEL CORREDOR
El pasado fin de semana estuvimos muy pendientes de nuestra compi ChiRunner Marta Fernández Morales que corría un nuevo …
EL DÍA QUE DECIDÍ HACERME RUNNER
¡¡Hoy es el gran día, hoy me hago runner!! Se han acabado las dietas y las horas de sofá, a partir de ahora quiero …
5 mitos de runners (1ª parte)
MITOS DE RUNNERS 1ª parte (esto daría para un libro y gordo) Me resultaría imposible recordar todos los mitos …
LOS 5 ERRORES QUE TE ALEJAN DE SER RUNNER
¡¡Si no puedes correr será por algo!! Tal vez suene muy contundente, pero es así. Si no estás corriendo o si lo …
LAS 3 PRINCIPALES RAZONES POR LAS QUE TE DUELEN LAS RODILLAS CUANDO CORRES
Si no tienes en cuenta alguna de las 3 siguientes razones es muy probable que ya estés con dolores de rodilla, es …
LAS 3 PRINCIPALES RAZONES POR LAS QUE TE DUELEN LAS RODILLAS CUANDO CORRESSeguir leyendo
Retiros, una manera de llegar a ti.
Somos cada vez más las personas que buscamos este formato de actividad para conectar con uno mismo. Los retiros se están …
¿CÓMO TE CUIDAS CUANDO ESTÁS BIEN?
Los que nos conozcáis sabréis que esta pregunta está muy presente en el Instituto Asturiano de Mindfulness y no en vano, …
¿Cómo empiezo a correr? 6 claves para empezar sin sufrir.
Empezar cualquier deporte implica un primer momento de adaptación, nuestro cuerpo necesita adaptarse a la nueva tarea, …
¿Cómo empiezo a correr? 6 claves para empezar sin sufrir.Seguir leyendo
¿Fluyes corriendo o peleas zancada tras zancada?
Podemos partir de una pregunta que esclarecerá mucho ¿eres buen bailarín? no me refiero a si conoces muchos estilos de …
¿Fluyes corriendo o peleas zancada tras zancada?Seguir leyendo