Instituto Asturiano de Mindfulness. La atención plena como medio para la reducción de estrés, estar en forma y mejorar la comunicación con tus hijos
Todos los caminos tienen su historia. El Camín a Covadonga ve pasar a multitud de personas entregadas en el avanzar, …
Todo viaje comienza lleno de incertidumbre, así es la vida, no sabemos lo que nos vamos a encontrar, y así empezamos …
Estábamos con muchas ganas de encontrarnos después de tanto tiempo en confinamiento, desde aquel día tan chulo de la …
No tenemos dudas de que el deporte es muy positivo para nuestra salud ¿no es verdad? creo que en eso todos coincidimos. …
FASCITIS PLANTAR. Quería hablar de un tema delicado, que afecta a muchísimas personas, y digo delicado no por lo …
El pasado fin de semana estuvimos muy pendientes de nuestra compi ChiRunner Marta Fernández Morales que corría un nuevo …
¡¡Hoy es el gran día, hoy me hago runner!! Se han acabado las dietas y las horas de sofá, a partir de ahora quiero …
MITOS DE RUNNERS 1ª parte (esto daría para un libro y gordo) Me resultaría imposible recordar todos los mitos …
¡¡Si no puedes correr será por algo!! Tal vez suene muy contundente, pero es así. Si no estás corriendo o si lo …
Si no tienes en cuenta alguna de las 3 siguientes razones es muy probable que ya estés con dolores de rodilla, es …
LAS 3 PRINCIPALES RAZONES POR LAS QUE TE DUELEN LAS RODILLAS CUANDO CORRESSeguir leyendo
Somos cada vez más las personas que buscamos este formato de actividad para conectar con uno mismo. Los retiros se están …
¿Cómo te cuidas cuando estás bien? En si puede que no parezca una pregunta de gran trascendencia, es más, muchas …
