LAS MADRES NORMALES SENTIMOS MUCHA PRESIÓN
Educación con corazón Reflexiones sobre crianza “Las madres normales sentimos mucha presión” En esta época de tanta información sobre la “correcta” educación de los hijos, ser padres supone empezar a centrarnos en la realidad de nuestra propia familia «Las madres...
Mindfulness: la vacuna natural para la depresión post vacacional
Este es un mensaje para ti, que no quieres convertirte en una víctima más de la ansiedad, la depresión y el sufrimiento que proliferan en los entornos laborales, y más en estas fechas tras la vuelta de las vacaciones. Para ti, que vives con la mente bien abierta, que...
Así afectó a mi autoestima el regalazo que le hice a mamá
Autoestima «De cómo reaccionamos mamás y papás ante lo incorrecto» Hola Mayores, quiero contaros lo que me ha pasado porque me parece que nadie me ha entendido. Siempre estáis tan ocupados y, no sé, parece que pensáis que los niños sabemos tanto como vosotros con...
RETIROS, UNA MANERA DE LLEGAR A TI
Somos cada vez más las personas que buscamos este formato de actividad para conectar con uno mismo. Los retiros se están posicionando como una de las mejores y más solicitadas alternativas a las vacaciones al uso. Estos retiros pueden ser de lo más diversos, desde...
Libros para iniciarse y profundizar en las prácticas Mindfulness
Existe una gran cantidad de libros entorno a las prácticas del mindfulness, conciencia plena, y como en todo para gustos colores, y no a todas las personas nos encajan los mismos estilos, ni los mismos enfoques, aunque el haber leído una gran cantidad de libros, el no...Curso Gratis Mindfulness Educativo
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INSTITUTO ASTURIANO DE MINSFULNESS
FORMACIÓN, DIFUSIÓN Y ENTRENAMIENTO
Promoviendo, difundiendo y entrenando la conciencia plena o Mindfulness como camino para cuidarse y disfrutar de la vida.