Taller grupal de perfeccionamiento de ChiRunningⓇ & ChiWalkingⓇ (Corre sin lesiones y sin esfuerzo)
Taller destinado a ChiRunners de 4 h de duración. Una formación para perfeccionar tu práctica de ChiRunning y para conseguir tus objetivos, sin olvidar las bases del ChiRunning, correr sin esfuerzo y sin lesiones.
En este taller haremos un repaso de los puntos más importantes de ChiRunning y pondremos especial foco en aquellos aspectos mas relevantes de la técnica que te permita fluir y resistirte menos al movimiento. Así como enfatizar en aquellas cosas que, en tu caso particular, te esté costando mas incorporar.
4 horas formativas presenciales en un taller intensivo y grupal, eso sí, en grupos pequeños ya que esta formación requiere un trato muy personalizado, para llevar tu caso concreto a la práctica.
Da igual tu objetivo, ya sea que quieras preparar alguna prueba concreta, mejorar tus marcas o simplemente afinar en el disfrute corriendo… la mejora en la técnica es el camino hacia lograrlo. Y además, libre de lesiones
CONTENIDO DEL TALLER DE PERFECCIONAMIENTO
El taller está compuesto de los siguientes bloques principales:
- calentamiento
- Grabación inicial de tu técnica de carrera.
- Repaso de los bloques mas relevantes de ChiRunning.
- Puesta en práctica de diferentes dinámicas para afinar en la técnica y conectar con el movimiento fluido.
- Grabación a medio taller, para corregir detalles de la técnica.
- Bloque personalizado: persona a persona ha de trabajar desde sus puntos fuertes y débiles. Dedicaremos buena parte del taller a ver cada caso en particular y buscaremos estrategias para conectar con la facilidad en el movimiento.
- Grabación final, observando las diferencias con la inicial y marcando los deberes para continuar.
¿CUANDO SE REALIZAN ESTOS TALLERES?
Estas formaciones forman parte de las ediciones anuales de la «Escuela de ChiRunning». Se realizan 3 ediciones de cada taller especifico por año. El taller de perfeccionamiento se realiza en los meses de enero, mayo y septiembre. Consulta las fechas concretas en la ficha de inscripción que puedes encontrar aquí debajo:
¿QUIÉN ES EL INSTRUCTOR ACREDITADO CHIRUNNINGⓇ & CHIWALKINGⓇ?
El Instructor Acreditado ChiRunnig y ChiWalkingⓇ IAMindfulness es Jose Ramón Rodríguez Narciandi, CoFundador (2018) del Instituto Asturiano de MindfulnessⓇ.
Practicante de ChiRunning desde el 2016, su relación con el deporte cambió radicalmente. «el deporte para mi siempre había sido un tema de fuerza de voluntad y nunca antes había conectado con el disfrutar mientras corría, por no hablar de las múltiples lesiones que sufrí. Tras hacer el taller de ChiRunning como alumno mi relación con el running se transformó. Pasé a correr mucha mas distancia, mas velocidad y lo que es mucho mas importante para mi, dejé de lesionarme y disfruto corriendo. Ahora, como instructor, quiero compartirlo para que cada vez seamos mas las personas que nos cuidemos de forma integral
INVERSIÓN/PRECIO DEL TALLER CHIRUNNING IAMINDFULNESS
Precio oficial del taller en el Instituto Asturiano de Mindfulness por persona: 40 € (IVA incluido).
Y recuerda, 100% garantía de satisfacción, si no cumple tus espectativas… te devolvemos el dinero, así de fácil.
SI NECESITAS MÁS INFORMACIÓN
No dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de poder ayudarte.