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PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS MBSR AVILÉS TARDES
octubre 9 / 19:30 : 22:00 UTC+1
280€
INSCRIPCIONES
Programa «Reducción de estrés basado en mindfulness MBSR»
PLAZAS LIMITADAS – IMPRESCINDIBLE INSCRIPCIÓN
Programa Psico-Educativo MBSRⓇ de 8 semanas de duración, una experiencia transformadora para reducir el estrés, vivir con más libertad y tiempo para cuidarse, mejorar las relaciones personales, desarrollar la capacidad de atención y concentración , despertar la creatividad, lograr un descanso de calidad, minimizar el proceso de rumiación mental,…
8 sesiones grupales, una cada semana, de 2,5 horas, más una jornada de práctica intensiva en silencio de 8 horas.
Grupos MBSR presenciales de 8 semanas.
– GRUPO TARDES AVILÉS los VIERNES desde el 9 DE OCTUBRE, en horario de 19:30 a 22:00h
– GRUPO MAÑANAS GIJÓN los JUEVES desde el 8 DE OCTUBRE , en horario de 10:30 a 13:00h ó de 19:00 a 21:30
El fin de semana del 14 y 15 DE NOVIEMBRE se llevará a cabo la sesión intensiva de practicas de 8 horas Mindfulness para la reducción del estrés.
INSCRIPCIONES
Más info pinchando aquí