Instituto Asturiano de Mindfulness. La atención plena como medio para la reducción de estrés, estar en forma y mejorar la comunicación con tus hijos
INSCRIPCIONES POR WASAP 630 63 02 07 Programa de 7 semanas "Cómo Hablar a tus hijos" PLAZAS LIMITADAS - IMPRESCINDIBLE INSCRIPCIÓN Sesiones de 2 horas de duración en las que se entrará en contacto con las herramientas y la metodología de "Cómo hablar a tus hijos" – ON LINE todos los LUNES del 8 DE FEBRERO al 22 DE MARZO …
INSCRIPCIONES Sesión inicial gratuita del programa "Reducción de estrés basado en mindfulness MBSR" IMPRESCINDIBLE INSCRIPCIÓN Sesión de 1,5 horas de duración en las que se entrará en contacto con el Programa para la reducción del estrés basado en mindfulness MBSR A continuación puedes ver todas las opciones para acudir a esta sesión de iniciación gratuita: …
Meditaciones hechas en quietud y también en movimiento, que pueden hacerse en posiciones de pie, echada o sentada, se puede meditar o realizar los ejercicios en silla, cojín de meditación, banquito,… se alternan la meditaciones de quietud con meditaciones caminando o de atención consciente a los movimientos sencillos tipo yoga. Algunas prácticas son guiadas por …
