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abril, 2019

mier24abr19:30mier21:00DestacadoSESIÓN GRATUITA ORIENTATIVA INICIACIÓN MINDFULNESS 24 ABRIL GIJÓNSesión Orientativa19:30 - 21:00 Cámara de Comercio Gijón Organizador: Manuel Martínez Mántaras (Lolo)

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Detalles del evento

INSCRÍBETE AQUÍ: https://goo.gl/forms/Ps2qKAuynCvKhbc82
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Sesión Gratuita Orientativa Iniciación IAMindfulness 

PLAZAS LIMITADAS (Hasta agotar aforo, imprescindible inscripción)

Se trata de una formación gratuita de 1,5 horas que tiene la intención de aportar a sus participantes algunos conceptos básicos para iniciarse en los entrenamientos basados en la atención plena o mindfulness, para reducir el estrés, mejorar la concentración y los niveles de atención, ganar en creatividad y eficiencia a la hora de sacar adelante tus proyectos, descansar mejor,….

Son sesiones de asistencia obligatoria para las personas participantes del programa de 8 semanas de reducción de estrés basado en Mindfulness (conocido como MBSR, abiertas y gratuitas para aquellas personas que quieran saber más sobre Mindfulness y sobre MBSR en la medida de las plazas disponibles.

Esta sesión permite conocer también la formación Mindfulness Correr y Caminar Chi (conocida mundialmente por Chirunning  y ChiwalkingⓇ),  que permite correr y caminar evitando las lesiones y con mucho menos esfuerzo.

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INSCRIPCIONES 

Hora

(Miércoles) 19:30 - 21:00

Ubicación

Cámara de Comercio Gijón

Ctra. Piles al Infanzón, 652, 33203 Gijón, Asturias

Organizador

Manuel Martínez Mántaras (Lolo)instituto@iamindfulness.com / 699 13 28 86

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