SESIÓN GRATUITA INICIACIÓN

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TALLER GRATUITO – PLAZAS LIMITADAS (Hasta agotar aforo, imprescindible inscripción)

¡Inscribete!

Duración 2,5 horas, se realizarán en Avilés, Gijón, Luarca y Oviedo, varias fechas en horarios de mañana o tarde. (Ver detalles más abajo y en dossier)

Descripción

Se trata de una formación gratuita de 2,5 horas que tiene la intención de aportar a sus participantes ejercicios prácticos y algunos conceptos básicos para iniciarse en los entrenamientos basados en la atención plena o mindfulness (se entregan documentación y audios con plan de entrenamiento).

Más información en el dossier aquí

¿Por qué invertir tu tiempo en esta sesión gratuita?

Para dormir y descansar mejor, ganando en energía.

Para aprovechar mejor tu tiempo.

Para mejorando tu nivel de concentración y atención.

Para comunicarte más claramente y mejorar tus relaciones personales.

Para confiar más en ti.

Para minimizar el desgaste, estrés y queme laboral.

Para rendir en entornos de alta exigencia (oposiciones, exámenes, retos deportivos, tareas de precisión…)

Para despertar tu creatividad, incluso repercutiendo en tus ingresos económicos.

Para conocer el Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness o Atención Plena, MBSR

Para conocer Correr ChiRunnning, y correr sin lesiones, con menos esfuerzo, disfrutando y mejorando las marcas personales.

SI NECESITAS MÁS INFORMACIÓN

No dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de poder ayudarte.

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