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TALLER MUEVETE MINDFULNESS

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Ven y prueba, no tiene efectos secundarios. 100% garantía de satisfacción, si el taller no cumple tus espectativas te devolvemos el dinero, así de fácil.

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Mañanas, duración: 3:30 h de 10:00h a 13:30h

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Descripción

¿quieres empezar a hacer deporte y no sabes por dónde empezar?

¿ya sales a caminar, pero los dolores o tensiones te acompañan?

Caminar es una actividad perfecta para cuidarnos tanto física como mentalmente. Se consigue quemar grasa, mejorar el tono muscular, activar cardiovascularmente el cuerpo, relajarnos, descansar mejor y estar mas saludables y además no se requiere mas que la intención de hacerlo. Las ventajas son incuestionables, pero… ¿te cuesta ponerte manos a la obra?
Como en cualquier deporte, lo primero es saber hacerlo con mucho respeto por nosotros mismos. SI, para caminar también!! Así que te proponemos partiendo de unos buenos cimientos de manera que tu forma de caminar deje de forzar tus músculos y articulaciones y pase a hacerse de forma respetuosa con el cuerpo, como cuando éramos pequeños y así disfrutaras haciéndolo.

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