RETIROS DE SILENCIO
PARAR, DESCANSAR, DARLE VACACIONES A LA MENTE
Meditaciones hechas en quietud y también en movimiento, que pueden hacerse en posiciones de pie, echada o sentada, se puede meditar o realizar los ejercicios en silla, cojín de meditación, banquito,… se alternan la meditaciones de quietud con meditaciones caminando o de atención consciente a los movimientos sencillos tipo yoga.
Inscripciones y más información:
- José Ovies – 684624013 – jose.ovies@iamindfulness.com
EXPERIENCIA ESTOICA
Fin de semana para alejarse un tiempo de las comodidades y responsabilidades cotidianas. Un espacio en las montañas donde soltar la prisa, meditar, caminar, hacer ejercicio y reflexionar sobre aspectos importantes de la vida que suelen aparcarse por las urgencias del día a día.
Imprescindible entrevista telefónica previa antes de formalizar inscripción para evaluar la participación en la experiencia.
Inscripciones y más información:
- Jose R. Narciandi – 696 77 10 17 – jrnarciandi@iamindfulness.com
- Lolo Mántaras – 699 13 28 86 – lolomantaras@iamindfulness.com
¿Por qué invertir tu tiempo y dinero en un retiro?
Para profundizar en la práctica de la meditación, encontrando un lugar en el que practicar la meditación de manera continua durante más tiempo.
Para experimentar y comprender la libertad, parando y reconectando contigo y tu libertad sin distracciones
Para iniciarte o perfeccionar la práctica de las técnicas contemplativas como la meditación (apto para todo tipo de personas)
Para darle vacaciones a la mente, reduciendo los niveles de estrés y parando la rumiación mental.
Para salir con las pilas cargadas de energía. conociéndote mejor, con más paz interior y agradecimiento que te acerca a vivir más feliz..
Para mejorar tu capacidad de entrenar tu atención y concentración, siendo más eficiente con tu tiempo y tus recursos materiales.
SI NECESITAS MÁS INFORMACIÓN
No dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de poder ayudarte.
