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Instituto Asturiano de Mindfulness

Instituto Asturiano de Mindfulness. La atención plena como medio para la reducción de estrés, estar en forma y mejorar la comunicación con tus hijos

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RETIROS MINDFULNESS

Parar, soltar, descansar

PARAR, DESCANSAR, DARLE VACACIONES A LA MENTE

Meditaciones hechas en quietud y también en movimiento, que pueden hacerse en posiciones de pie, echada o sentada, se puede meditar o realizar los ejercicios en silla, cojín de meditación, banquito,… se alternan la meditaciones de quietud con meditaciones caminando o de atención consciente a los movimientos sencillos tipo yoga.

Inscripciones y más información:

  • José Ovies – 684624013 – jose.ovies@iamindfulness.com

Inscríbete en el próximo retiro de 1 día mindfulness

Dossier retiro fin de semana

Dossier retiro 8 horas

Del 22 al 24 de Abril 2022 en Perlora, Candás, Asturias.

Sábado 18 de Junio 2022 en Avilés, Asturias.

¿Por qué invertir tu tiempo y dinero en un retiro?

Para profundizar en la práctica de la meditación, encontrando un lugar en el que practicar la meditación de manera continua durante más tiempo.

Para experimentar y comprender la libertad, parando y reconectando contigo y tu libertad sin distracciones

Para iniciarte o perfeccionar la práctica de las técnicas contemplativas como la meditación (apto para todo tipo de personas)

Para darle vacaciones a la mente, reduciendo los niveles de estrés y parando la rumiación mental.

Para salir con las pilas cargadas de energía. conociéndote mejor, con más paz interior y agradecimiento que te acerca a vivir más feliz..

Para mejorar tu capacidad de entrenar tu atención y concentración, siendo más eficiente con tu tiempo y tus recursos materiales.

SI NECESITAS MÁS INFORMACIÓN

No dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de poder ayudarte.

CONTACTA CON NOSOTROS

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Instituto Asturiano de Mindfulness

FORMACIÓN, DIFUSIÓN Y ENTRENAMIENTO

Promoviendo, difundiendo y entrenando la conciencia plena o Mindfulness como camino para cuidarse y disfrutar de la vida.

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