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Instituto Asturiano de Mindfulness

Instituto Asturiano de Mindfulness. La atención plena como medio para la reducción de estrés, estar en forma y mejorar la comunicación con tus hijos

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asturias

¿Decirle a tu hijo cómo te hace sentir su comportamiento es un chantaje emocional?

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 14/12/2019 Dejar un comentario

¿A qué nos estamos refiriendo exactamente? Veamos algunos ejemplos: MADRE: “Si no recoges tu cuarto mamá se …

¿Decirle a tu hijo cómo te hace sentir su comportamiento es un chantaje emocional?Seguir leyendo

Categoría: Familias Conscientes, Inteligencia Emocional, Mindfulness EducativoEtiqueta: asturias, Avilés, como hablar para que te escuchen tus hijos, curso, disciplina positiva, educación consciente, educación respetuosa, Gijón, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, Inteligencia Emocional, miguel angel jimenez abella, mindfulness educativo, Oviedo

LAS MADRES NORMALES SENTIMOS MUCHA PRESIÓN

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 28/09/2019 Dejar un comentario

Educación con corazón Reflexiones sobre crianza “Las madres normales sentimos mucha presión” En esta …

LAS MADRES NORMALES SENTIMOS MUCHA PRESIÓNSeguir leyendo

Categoría: Familias Conscientes, Inteligencia Emocional, Mindfulness EducativoEtiqueta: asturias, Avilés, como hablar para que te escuchen tus hijos, curso, disciplina positiva, educación consciente, educación respetuosa, Gijón, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, Inteligencia Emocional, miguel angel jimenez abella, mindfulness educativo, Oviedo

6 Razones por las que Pido Perdón a mis Hijos/as

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 02/09/2019 Dejar un comentario

Inteligencia Emocional Interpersonal Todavía escucho en ciertas situaciones frases como: “si pides perdón a tu hijo o …

6 Razones por las que Pido Perdón a mis Hijos/asSeguir leyendo

Categoría: Familias Conscientes, Inteligencia EmocionalEtiqueta: asertividad, asturias, Avilés, como hablar para que te escuchen tus hijos, disciplina positiva, educación respetuosa, Gijón, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, instructor certificado disciplina positiva, Inteligencia Emocional, miguel angel jimenez abella, Oviedo

EL DÍA QUE DECIDÍ HACERME RUNNER

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 20/08/2019 Dejar un comentario

¡¡Hoy es el gran día, hoy me hago runner!! Se han acabado las dietas y las horas de sofá, a partir de ahora quiero …

EL DÍA QUE DECIDÍ HACERME RUNNERSeguir leyendo

Categoría: ChiRunning, Correr Mindfulness, Empezar a correrEtiqueta: aprender a correr, asturias, Avilés, chirunning, como correr, correr, empezar a correr, Gijón, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, jrnarciandi, runner, running

Así afectó a mi autoestima el regalazo que le hice a mamá

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 09/08/2019 Dejar un comentario

Autoestima "De cómo reaccionamos mamás y papás ante lo incorrecto" Hola Mayores, quiero contaros lo que me ha pasado …

Así afectó a mi autoestima el regalazo que le hice a mamáSeguir leyendo

Categoría: Familias Conscientes, Inteligencia Emocional, Mindfulness EducativoEtiqueta: asertividad, asturias, autoestima, Avilés, como hablar para que te escuchen tus hijos, comunicación eficaz, comunicación no violenta, crianza respetuosa, disciplina positiva, educación, Gijón, Inteligencia Emocional, mindfulness, mindfulness educativo, Oviedo, regulación emocional

¿SERÁ QUE NO ACEPTO A MI HIJO?

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 04/05/2019 Dejar un comentario

Si alguien nos preguntara a cualquier padre o madre si aceptamos a nuestros hijos la respuesta sería obvia, incluso creo …

¿SERÁ QUE NO ACEPTO A MI HIJO?Seguir leyendo

Categoría: Familias ConscientesEtiqueta: asturias, comunicación no violenta, hablar para que te escuchen, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, miguel angel jimenez abella

Qué es mindfulness

Por Manuel Martínez Mántaras 22/03/2019 Dejar un comentario

¿Qué es Mindfulness? ¿Mindfu… qué?, menuda palabreja, ¿pero cómo se pronuncia?, como nos gusta complicarnos, de …

Qué es mindfulnessSeguir leyendo

Categoría: MindfulnessEtiqueta: asturias, MBSR, meditación, mindfulness, red ejecutiva central, red neuronal por defecto, reducción de estrés, sistema nervioso autónomo parasimpático, sistema nervioso autónomo simpatico

¿Paz y tranquilidad?, están en esta atención consciente a la respiración

Por Manuel Martínez Mántaras 01/03/2019 4 comentarios

Ahí vamos de un sitio para otro a toda prisa, que si llego tarde, que si tengo que hacer esto, que si hay que …

¿Paz y tranquilidad?, están en esta atención consciente a la respiraciónSeguir leyendo

Categoría: MindfulnessEtiqueta: aprender a meditar, asturias, audio guiado meditación, instituto asturiano de Mindfulness, meditación, mindfulness, reducción de estrés

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Promoviendo, difundiendo y entrenando la conciencia plena o Mindfulness como camino para cuidarse y disfrutar de la vida.

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