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Instituto Asturiano de Mindfulness

Instituto Asturiano de Mindfulness. La atención plena como medio para la reducción de estrés, estar en forma y mejorar la comunicación con tus hijos

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correr sin lesiones

SIMPLEMENTE YOLI

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 22/05/2019 Dejar un comentario

Así es, simplemente Yoli. Los que tenemos el placer de compartir camino con ella ya sabemos la bondad y el …

SIMPLEMENTE YOLISeguir leyendo

Categoría: UncategorizedEtiqueta: alumnas mindfulness, correr sin lesiones, mindfulness, Mindfulness Asturias, simplemente yoli

¿Cómo empiezo a correr? 6 claves para empezar sin sufrir.

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 28/03/2019 3 comentarios

Empezar cualquier deporte implica un primer momento de adaptación, nuestro cuerpo necesita adaptarse a la nueva tarea, …

¿Cómo empiezo a correr? 6 claves para empezar sin sufrir.Seguir leyendo

Categoría: ChiRunningEtiqueta: aprende a correr, chirunning, correr sin lesiones, disfruta corriendo, IAMindfulness, iniciate en el running

¿Fluyes corriendo o peleas zancada tras zancada?

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 08/03/2019 Dejar un comentario

Podemos partir de una pregunta que esclarecerá mucho ¿eres buen bailarín? no me refiero a si conoces muchos estilos de …

¿Fluyes corriendo o peleas zancada tras zancada?Seguir leyendo

Categoría: ChiRunningEtiqueta: chrunning, correr, correr chi, correr sin esfuerzo, correr sin lesiones, iamindlulness, kipchoge

Correr con todo el cuerpo.

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 28/01/2019 Dejar un comentario

¿HACEN FALTA MÁS QUE PIERNAS PARA CORRER? Tal vez sea una de las claves más poderosas del ChiRunning. Todo el cuerpo …

Correr con todo el cuerpo.Seguir leyendo

Categoría: ChiRunningEtiqueta: chirunning, correr sin esfuerzo, correr sin lesiones, grupo de chirunning

Vamos por el buen Camino

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 29/08/2018 Dejar un comentario

Hace unos días leía una publicación de Let’sport acerca de las lesiones típicas del corredor, a saber: periostitis …

Vamos por el buen CaminoSeguir leyendo

Categoría: ChiRunning, MindfulnessEtiqueta: chirunning, correr sin lesiones, IAMindfulness, taller chirunning

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Promoviendo, difundiendo y entrenando la conciencia plena o Mindfulness como camino para cuidarse y disfrutar de la vida.

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