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Instituto Asturiano de Mindfulness

Instituto Asturiano de Mindfulness. La atención plena como medio para la reducción de estrés, estar en forma y mejorar la comunicación con tus hijos

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IAMindfulness

¿Decirle a tu hijo cómo te hace sentir su comportamiento es un chantaje emocional?

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 14/12/2019 Dejar un comentario

¿A qué nos estamos refiriendo exactamente? Veamos algunos ejemplos: MADRE: “Si no recoges tu cuarto mamá se …

¿Decirle a tu hijo cómo te hace sentir su comportamiento es un chantaje emocional?Seguir leyendo

Categoría: Familias Conscientes, Inteligencia Emocional, Mindfulness EducativoEtiqueta: asturias, Avilés, como hablar para que te escuchen tus hijos, curso, disciplina positiva, educación consciente, educación respetuosa, Gijón, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, Inteligencia Emocional, miguel angel jimenez abella, mindfulness educativo, Oviedo

LAS MADRES NORMALES SENTIMOS MUCHA PRESIÓN

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 28/09/2019 Dejar un comentario

Educación con corazón Reflexiones sobre crianza “Las madres normales sentimos mucha presión” En esta …

LAS MADRES NORMALES SENTIMOS MUCHA PRESIÓNSeguir leyendo

Categoría: Familias Conscientes, Inteligencia Emocional, Mindfulness EducativoEtiqueta: asturias, Avilés, como hablar para que te escuchen tus hijos, curso, disciplina positiva, educación consciente, educación respetuosa, Gijón, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, Inteligencia Emocional, miguel angel jimenez abella, mindfulness educativo, Oviedo

6 Razones por las que Pido Perdón a mis Hijos/as

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 02/09/2019 Dejar un comentario

Inteligencia Emocional Interpersonal Todavía escucho en ciertas situaciones frases como: “si pides perdón a tu hijo o …

6 Razones por las que Pido Perdón a mis Hijos/asSeguir leyendo

Categoría: Familias Conscientes, Inteligencia EmocionalEtiqueta: asertividad, asturias, Avilés, como hablar para que te escuchen tus hijos, disciplina positiva, educación respetuosa, Gijón, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, instructor certificado disciplina positiva, Inteligencia Emocional, miguel angel jimenez abella, Oviedo

EL DÍA QUE DECIDÍ HACERME RUNNER

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 20/08/2019 Dejar un comentario

¡¡Hoy es el gran día, hoy me hago runner!! Se han acabado las dietas y las horas de sofá, a partir de ahora quiero …

EL DÍA QUE DECIDÍ HACERME RUNNERSeguir leyendo

Categoría: ChiRunning, Correr Mindfulness, Empezar a correrEtiqueta: aprender a correr, asturias, Avilés, chirunning, como correr, correr, empezar a correr, Gijón, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, jrnarciandi, runner, running

¿SERÁ QUE NO ACEPTO A MI HIJO?

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 04/05/2019 Dejar un comentario

Si alguien nos preguntara a cualquier padre o madre si aceptamos a nuestros hijos la respuesta sería obvia, incluso creo …

¿SERÁ QUE NO ACEPTO A MI HIJO?Seguir leyendo

Categoría: Familias ConscientesEtiqueta: asturias, comunicación no violenta, hablar para que te escuchen, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, miguel angel jimenez abella

Libros para iniciarse y profundizar en las prácticas Mindfulness

Por Manuel Martínez Mántaras 17/04/2019 Dejar un comentario

Existe una gran cantidad de libros entorno a las prácticas del mindfulness, conciencia plena, y como en todo para gustos …

Libros para iniciarse y profundizar en las prácticas MindfulnessSeguir leyendo

Categoría: MindfulnessEtiqueta: andres martin asuero, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, libros, mario alonso puig, MBSR, Mindfulness Asturias, practicar meditacion, reducir estres, susan kaiser, sylvia comas, vicente simon

Canciones con letras muy mindfulness

Por Manuel Martínez Mántaras 11/04/2019 Dejar un comentario

Dentro del programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR), en la primera semana, vemos la estrecha …

Canciones con letras muy mindfulnessSeguir leyendo

Categoría: MindfulnessEtiqueta: canciones mindfulness, IAMindfulness, letras conciencia plena, mindfulness, música mindfulness

¿Qué es meditar?

Por Manuel Martínez Mántaras 09/04/2019 1 comentario

¿Mi definición?, meditar es prestar atención, de manera consciente, a algo que está sucediendo aquí y ahora, …

¿Qué es meditar?Seguir leyendo

Categoría: MindfulnessEtiqueta: aprender a meditar, Atención plena, banquito de meditación, conciencia plena, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, meditación, mindfulness, reducción de estrés

¿Han pasado de moda los castigos?

Por Miguel Ángel Jiménez Abella 05/04/2019 Dejar un comentario

Cuando hablo de disciplina positiva oigo a algunos padres y madres decir que eso tiene que ver con no castigar a los …

¿Han pasado de moda los castigos?Seguir leyendo

Categoría: Familias ConscientesEtiqueta: educación respetuosa, familias mindfulness, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, miguel angel jimenez abella

¿Cómo empiezo a correr? 6 claves para empezar sin sufrir.

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 28/03/2019 3 comentarios

Empezar cualquier deporte implica un primer momento de adaptación, nuestro cuerpo necesita adaptarse a la nueva tarea, …

¿Cómo empiezo a correr? 6 claves para empezar sin sufrir.Seguir leyendo

Categoría: ChiRunningEtiqueta: aprende a correr, chirunning, correr sin lesiones, disfruta corriendo, IAMindfulness, iniciate en el running

Vamos por el buen Camino

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 29/08/2018 Dejar un comentario

Hace unos días leía una publicación de Let’sport acerca de las lesiones típicas del corredor, a saber: periostitis …

Vamos por el buen CaminoSeguir leyendo

Categoría: ChiRunning, MindfulnessEtiqueta: chirunning, correr sin lesiones, IAMindfulness, taller chirunning

¿Se puede entrenar la concentración?

Por Manuel Martínez Mántaras 29/08/2018 Dejar un comentario

Una buena concentración es esencial para llevar una vida feliz, no solo nos ayuda a aprovechar más el …

¿Se puede entrenar la concentración?Seguir leyendo

Categoría: MindfulnessEtiqueta: Aquí y Ahora, Atención plena, entrenar la concentracion, IAMindfulness, mindfulness, Mindfulness Asturias, vida feliz

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