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Instituto Asturiano de Mindfulness

Instituto Asturiano de Mindfulness. La atención plena como medio para la reducción de estrés, estar en forma y mejorar la comunicación con tus hijos

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Mindfulness Asturias

Mindfulness: la vacuna natural para la depresión post vacacional

Por Manuel Martínez Mántaras 14/08/2019 Dejar un comentario

Este es un mensaje para ti, que no quieres convertirte en una víctima más de la ansiedad, la depresión y …

Mindfulness: la vacuna natural para la depresión post vacacionalSeguir leyendo

Categoría: Mindfulness, Reducción de estrésEtiqueta: ansiedad, Atención plena, Avilés, conciencia plena, depresión, entorno laboral, Gijón, meditación, mindfulness, Mindfulness Asturias, Oviedo, red ejecutiva central, red neuronal por defecto, reducir estres, trabajo

SIMPLEMENTE YOLI

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 22/05/2019 Dejar un comentario

Así es, simplemente Yoli. Los que tenemos el placer de compartir camino con ella ya sabemos la bondad y el …

SIMPLEMENTE YOLISeguir leyendo

Categoría: UncategorizedEtiqueta: alumnas mindfulness, correr sin lesiones, mindfulness, Mindfulness Asturias, simplemente yoli

Retiros, una manera de llegar a ti.

Por Jose Ramón Rodríguez Narciandi 14/05/2019 Dejar un comentario

Somos cada vez más las personas que buscamos este formato de actividad para conectar con uno mismo. Los retiros se están …

Retiros, una manera de llegar a ti.Seguir leyendo

Categoría: ChiRunning, MindfulnessEtiqueta: Mindfulness Asturias, reducción de estrés, retiro mindfulness

Libros para iniciarse y profundizar en las prácticas Mindfulness

Por Manuel Martínez Mántaras 17/04/2019 Dejar un comentario

Existe una gran cantidad de libros entorno a las prácticas del mindfulness, conciencia plena, y como en todo para gustos …

Libros para iniciarse y profundizar en las prácticas MindfulnessSeguir leyendo

Categoría: MindfulnessEtiqueta: andres martin asuero, IAMindfulness, instituto asturiano de Mindfulness, libros, mario alonso puig, MBSR, Mindfulness Asturias, practicar meditacion, reducir estres, susan kaiser, sylvia comas, vicente simon

NO TE CREAS TODO LO QUE ESCRIBO AQUÍ

Por Manuel Martínez Mántaras 25/11/2018 Dejar un comentario

Sí, sí, has leído bien, no te creas estas palabras escritas por mí y que ahora estás leyendo. Incluso si coincidimos más …

NO TE CREAS TODO LO QUE ESCRIBO AQUÍSeguir leyendo

Categoría: MindfulnessEtiqueta: Atención plena, Gijón, Instructor Certificado MBSR, mindfulness, Mindfulness Asturias

¿Se puede entrenar la concentración?

Por Manuel Martínez Mántaras 29/08/2018 Dejar un comentario

Una buena concentración es esencial para llevar una vida feliz, no solo nos ayuda a aprovechar más el …

¿Se puede entrenar la concentración?Seguir leyendo

Categoría: MindfulnessEtiqueta: Aquí y Ahora, Atención plena, entrenar la concentracion, IAMindfulness, mindfulness, Mindfulness Asturias, vida feliz

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