TALLER CHIRUNNING, CORRE SIN LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS

¿QUÉ ES CHIRUNNING Y CORRER MINDFULNESS?

ChiRunning ha ayudado a miles de corredores a transformar su técnica para reducir, prevenir y recuperarse de las lesiones. Corredores de todas las edades y niveles han mejorado su eficiencia y prestaciones, y han descubierto que existe una manera de correr sin lesiones, más natural y disfrutable. 

Correr o Caminar no tiene por qué ser duro, ni mucho menos ser doloroso. Absolutamente todo el mundo puede aprender una técnica apropiada para correr, desde principiantes hasta maratonianos experimentados. El ChiRunning ayuda en cada paso del camino!.

¿CÓMO PREVENIR LAS LESIONES AL CAMINAS Y CORRER?

La gran mayoría de los corredores cometen los mismos errores (taloneo, mala alineación, sobrecarga muscular, empujar con los pies…) y estos errores acaban en las lesiones típicas: fascitis plantar, periostitis tibial, problemas de rodilla (como condromalacias, ligamentos cruzados, cintilla iliotibial, etc), sobrecargas en gemelos, cuadriceps, gluteos, psoas, piramidal, problemas de lumbares, cadera o cervicales,…

¿Por qué invertir tu tiempo y dinero en este taller?

Para mejorar tu técnica y disparar tus marcas, dando ese salto que el entrenamiento no te puede proporcionar por si solo.

Para aprender a utilizar tu cuerpo y buscar dentro de ti el origen de las lesiones, evitando centrarte únicamente en parches externos.

Para dejar de lado el sedentarismo y empezar a caminar y correr disfrutando y sin sufrimiento.

NUESTROS PRÓXIMOS TALLERES CAMINAR Y CORRER CHIRUNNING

enero 2019

sab19ene10:00sab18:00TALLER CORRER Y CAMINAR SIN LESIONES CHIRUNNING 19 ENERO GIJÓNChiRunning10:00 - 18:00 Recinto Ferial Luis Adaro Gijón Organizador: José Ramón Narciandi

febrero 2019

sab09feb10:00sab18:00TALLER CAMINAR Y CORRER SIN LESIONES CHIRUNNING 9 FEBRERO GIJÓN10:00 - 18:00 Recinto Ferial Luis Adaro Gijón Organizador: José Ramón Narciandi

ESTO DICEN DE NOSOTROS…

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No dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de poder ayudarte.

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