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Instituto Asturiano de Mindfulness

Instituto Asturiano de Mindfulness. La atención plena como medio para la reducción de estrés, estar en forma y mejorar la comunicación con tus hijos

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VISIÓN, MISIÓN Y VALORES

DEL INSTITUTO ASTURIANO DE MINDFULNESS

EL INSTITUTO ASTURIANO DE MINDFULNESS

Somos un grupo de personas que queremos formar parte activa en el sistema educativo, por eso, desde el 2018, año en el que fundamos esta empresa, nos dedicamos a crear programas de formación y entrenamiento (basados en mindfulness) que ayudan a las personas a fijar unas bases que les permiten desarrollarse personalmente, para que los hogares se conviertan en entornos educativos que ayudan a crear una sociedad sana, construyendo un mundo en el que se puede respirar paz, vivir con libertad y se cultiva la dignidad de todos los seres ver quiénes somos.

NUESTRA VISIÓN, NUESTRO SUEÑO

– Una sociedad que fomenta la convivencia en armonía, basándose en un sistema educativo que facilita el desarrollo personal, que permite a las personas conocerse a sí mismas y que se ayuden las unas a otras a comprenderse, organizarse, desarrollarse, transformarse para convivir en armonía y con capacidad de adaptación para resolver los problemas que se vayan presentando, tanto a nivel individual como global.

– Un mundo en el que la mayoría de personas entendemos que el sistema educativo es mucho más que el sistema académico (colegio, instituto, universidad,..), comprendiendo que todas las personas formamos parte activa del sistema educativo, dándonos cuenta de que cada evento en el que participamos influye en la manera que fomentamos nuestros estilos de vida, y que los principales motores de este sistema educativo son el autoconocimiento personal y los entornos de aprendizaje que son los hogares.

– Creemos en la capacidad de las personas para construir sociedades llenas de presencia de corazón, que conviven en equilibrio porque hay sabiduría en ellas para armonizar las diferencias.

– Queremos un mundo lleno de familias que comprenden, cuidan y permiten el desarrollo de cada una de las personas que las componen, de tal manera que cada familia se convierta en el crisol donde se forjan las personas de manera plena, llenando así el mundo de seres expresando la grandeza que llevan de serie.

– Queremos transformar el mundo en un lugar donde el éxito, individual y colectivo (si es que se puede diferenciar), es que cada persona pueda vivir en paz, con sabiduría, sintiéndose libre de ser quién es a cada momento, de manera compasiva con un corazón que le guía, y en conexión con su dignidad y la del resto de seres con los que convive en este trocito del universo.

– Un mundo donde cada persona pueda cuidarse con mucho cariño y amabilidad, para aceptarse tal y como es, tanto física, como mental, emocional y espiritualmente, dejando a un lado el exceso de sedentarismo y los elevados niveles de estrés/agotamiento/sufrimiento.

– Un mundo lleno de hogares y lugares de trabajo donde reine la armonía, la presencia de corazón, con una comunicación basada en el respeto y la amabilidad.

Todo problema, si es que tiene solución, se resuelve elevando la conciencia, dándonos cuenta de algo que antes no sabíamos, a través de un aprendizaje, transformando ignorancia en sabiduría

Lolo Mántaras

NUESTRA MISIÓN

Las personas que formamos el instituto (ver quiénes somos) trabajamos para crear entornos educativos en los que las personas se conozcan a sí mismas y comprendan el funcionamiento del ser humano y sus relaciones sociales.

Creamos, desarrollamos, implantamos y difundimos programas de autoconocimiento basado en el entrenamiento de la Conciencia Plena o Mindfulness, donde cada persona puede comprender el funcionamiento de la mente para vivir en paz interior, donde cada persona comprende la naturaleza del cuerpo para vivir en libertad sin complejos, y donde cada persona comprende el funcionamiento de las emociones, propias y ajenas, para crear vínculos de calidad, llenos de amabilidad y cariño, con el mundo que le rodea.

Crear y ayudar a implantar los programas educativos que permitan a las personas adquirir la base necesaria para la transformación en una sociedad sana.

Crear, desarrollar e implantar los programas educativos que lleven a las personas a elevar la conciencia, o lo que es lo mismo, a vivir más presentes dándose cuenta de su importante papel en la sociedad cuando viven de manera despierta y no como autómatas.

Confiamos y creemos en que hay una serie de Valores que nos hacen convivir en armonía, y están dentro del Instituto Asturiano de Mindfulness, no porque nos los impongamos, sino porque los tenemos programados en el interior de todos los que formamos parte (ver quiénes somos).

ESTOS VALORES SON:

La Honestidad y la Congruencia: Predicar desde el ejemplo. No conocemos otra manera de educar e inspirar que no sea desde el ser un modelo.

La Humildad y el Aprendizaje continuo. Aprender disfrutando y disfrutar aprendiendo de todos/as y de todo.

Amabilidad, Respeto, Tolerancia e Inclusión. Sin estos cimientos es muy difícil construir una familia, una sociedad y un mundo sano.

Armonía interior. El nombre del Instituto viene de allí, porque a través de las prácticas basadas en Mindfulness se persigue armonizar el “modo hacer”, en el que continuamente parecemos vivir en esta sociedad, con el “modo Ser”.

Calidad de vida. Lo cultivamos a cada instante, porque creemos que el reto ya no es sobrevivir, sino VIVIR. Ponemos primero lo que es más importante, no lo que es más urgente. Nuestra familia, nuestro cuerpo, el disfrute y el descanso son la base de nuestras agendas personales.

Servicio y Generosidad. “Que toda persona que se acerque a ti se vaya mejor de lo que llegó”, ese es uno de nuestros lemas. Compartir desde el corazón y sin limitaciones, aportar todo el valor del que seamos capaces desde la humildad y la amabilidad, ocupándonos de nuestra parte para poner nuestro granito de arena.

Vivir sin prisa y Parar. Cuando hay menos prisa y nos damos permiso a parar, muchas de las tensiones que nos impiden VIVIR desaparecen.

Pensamiento Crítico. Con apertura a cuestionar nuestras propias creencias y las colectivas, de manera que nuestras programaciones interiores se vayan actualizando en armonía con lo que toca a cada momento.

Mente de principiante y Presencia de Corazón. Desidentificándonos de las ideas preconcebidas del ego, dejándonos sorprender por la frescura de cada momento, abrazando la grandeza del todo que formamos con el resto del universo.

Agradecimiento. Aquí y ahora hay muchas cosas que no están como queremos, aunque también hay muchas que sí lo están, y al agradecer, conectamos con las infinitas posibilidades que siempre están en este instante, y desde ahí, es más fácil construir, crear y cultivar.

Disfrutamos caminando con personas como Tú, es por eso que el Instituto está formado por todas aquellas personas que quieran compartir esta manera de estar en armonía. El Instituto llegará donde llegue cada persona que comparte esta filosofía de vida, y es nuestra intención seguir contagiándola en cada esquina de este planeta.

SI NECESITAS MÁS INFORMACIÓN

No dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de poder ayudarte.

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Instituto Asturiano de Mindfulness

FORMACIÓN, DIFUSIÓN Y ENTRENAMIENTO

Promoviendo, difundiendo y entrenando la conciencia plena o Mindfulness como camino para cuidarse y disfrutar de la vida.

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